广州辟谷排毒营可以学习 辟谷养生课程-真健康辟谷

广州辟谷排毒营哪里可以学习辟谷养生课程-真健康辟谷

【辟谷养生减重与众不同】

爱美之心，人皆有之。更何况现在，有一个好的身材，直接关系到学业、事业、婚姻。但是随着现在生活条件越来越优越，肥胖人群也越来越多。

当下减重的方法有很多，运动减重，药物减重等等，但是无论哪种方法，都不能持久。现在流行了一种新的减重体系：辟谷。辟谷来源于道家的一种修炼方式，道教认为“人食五谷杂粮，要在肠中积结并产生秽气”。因为积结的多了所以会产生肥胖，并且由于秽气的产生，会使人的气色看上去失去光泽。所以，必须采取一种合理的方式，释放肠内的积结，这就是辟谷的原理。

辟谷，并不是不让吃饭，而是有节制的，在一定时间内科学的限制一些饮食习惯，在有老师的指导下靠喝水和一些理论方法来实现。其方法主要是将身体无用的脂肪，胆固醇、坏死细胞消耗掉，而且还让肠胃及脏腑功能充分休息，排除体内毒素，对体内进行一次大扫除，保持身体干净。像肠胃病、肿瘤、高血压、高血糖、脂肪肝等一些症状可以通过辟谷来协助恢复。

辟谷不食排除体内垃圾，毒素。辟谷四天后会发现大便排除了废物毒素，颜色各异，像稀水状的或者黄灰色物，而且瘦下来了，面色红润光华，笑容满面。这是辟谷把体内的毒素清除之后，体内干净了，代谢功功能正常，宿便没有了，自然黑斑也就没有了，美容了肌肤和面色，人也就自然漂亮光华了。因辟谷不食，燃烧原来多余的脂肪和消耗储存的热量，前三天每天几乎都是二斤或四斤下降体重，四天之后，每天半斤或者一斤左右的减少。

参加过辟谷训练的人都知道，在前二天有点疲乏感，但一旦适应的这种方法，就会深深感觉到人体的潜能无穷，只喝水，不进任何食物，而且四天之后越来轻松，没有饥饿，没有难受，痛苦等反应，而且精力充沛，精神状态特别好。“但值得注意的是，辟谷是有阶段性的，不能持续辟谷，所以在选择辟谷的时候选择专业的机构，专业的老师，根据自己自身的情况量力而为。

真健康告诉你辟谷的正确方法

辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿，没有正确的引导而节食会对身体产生损害。

1、打通人体中脉能量系统

辟谷为什么要打通中脉？中脉被藏密称之为”命脉”，是人类与宇宙灵力合一的**重要通道。道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的首要步骤。

辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，断食根本达不到这样的境界。这就是中脉的重要之处。

2、学习道家服气秘法

服气是辟谷获取能量的方法，现在有很多辟谷机构都不教服气，不是因为服气不重要，而是他们本身就不会服气，所以此类机构的辟谷，也不能称之为辟谷，只是一种断食方法，利用辟谷爱好者对辟谷知识了解不深，进行产品销售的一种**行为。

如何采气？服气不是我们简单的吞服空气，快速有效的服气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上讲”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是服气效果的关键。我们的老师在辟谷禅修的课程中会教大家提高念力的诸多方法。真健康辟谷主要是教大家如何运用快速有效的方法快速获取能量，服气10下即可有饱腹感，大多数人会有胃部发热的感觉，这就是服气成功的表现。

辟谷期间，每天都需要服气，即使没有饥饿感也必须服气。每天保证早中晚各服气49次以上，这样才是辟谷成功的关键因素。否则三天之后就会有乏力、头晕、四肢发软等现象。

3、编程

通中脉和服气是辟谷前必须要准备好的条件，而编程是准备好前提条件以后进入辟谷状态的**步。

何谓辟谷的编程？编程，就是在辟谷的前一天晚上，潜意识告诉自己的一个方法。如何编程？真健康的老师辟谷编程主要是用念力告诉自己：明天我要辟谷7天，和正常人一样特别精神。发自内心的默念49遍以后才算编程完毕。

4、练功

辟谷期间每天早上必须要早起练功，也称为做功课。辟谷期间严禁晚睡晚起，不做运动。因为这样不利于气机的运行，但是运动量也不宜过大。早起做功课，对辟谷的成功百利而无一害。

真健康辟谷早上一般会行禅，做宇宙灵能动功。

【 真健康辟谷简介】