原标题：吴济堂：长命的女人，身上可能有“3多2少”，若占2个以上，要祝贺你！
关于女人来说，对本身的健康状况，往往要比男性愈加的上心。咱们其实也能在日子中，发现这样一个规则，那便是女人往往比男性更简单长命，这和平常对身体的亲近重视也有着必定的联络。那究竟要做些什么事，才干让咱们这种一般的女人，也跻身长命的队伍呢?今日，咱们就来一同讨论下吧。
女人要想长命健康，做好这5件工作很要害
榜首、多留意月经的反常
信任日子中，有不少女人的月经，从初潮降临后，就很少正常过，可是又有多少女人真实重视了这一反常现象呢?
月经的正常，对女人的健康真的很重要，所以关于想要健康长命的女人来说，在日常日子中，必定要留意月经，无论是月经的经期长短，仍是经血量、周期等，都要十分的重视。由于这样，不只要助女人把握体内激素水平、卵子等开释规则。还能协助女人更好防备妇科疾病，对健康有利。
第二、多留意保暖
现在不少的女人，都想自己美丽“冻”人，乃至到了现在这种冰冷的冬天，还有的年青女人为了身形的完美，露着脚脖，或者是腰部，秋衣秋裤也不穿。这样一来，就很简单导致寒气侵略体内，影响到女人子宫的健康，导致女人呈现宫寒、痛经等疾病。所以女人要想健康长命，保暖办法必定要做好。
第三、多重视妇科查看
其实，对女人身体健康损害较大的，便是一些妇科疾病了，而关于那些长命健康的女人来说，往往十分重视妇科方面的查看。
关于女人来说，妇科方面的查看是十分必要的，经过查看，咱们咱们能够防备许多疾病的呈现，如宫颈癌、卵巢癌等恶性程度高的疾病，还能够终究靠癌症的筛查，有用防备乳腺癌。只要日子中做好这些，才对身体健康起到更大的协助，有助疾病的防备。
第四、少熬夜
都说睡觉是女人最好的保养品，这足以看出睡觉对女人健康的重要程度。女人在日常日子中，确保睡觉的足够，不只能够美容养颜，还能够增强机体的免疫才能，然后起到防备疾病的效果，有助女人健康长命。
第五、少吃油脂量大的食物
女人要想健康长命，在日常日子中，必定要留意饮食的健康，尤其是关于一些高油脂的食物，必定要少吃。否则，很简单导致女人身段的走样，还会导致高血脂、高血压等疾病的呈现，血管健康也会受损，然后易导致多种疾病的呈现，对女人的健康损伤较大，然后不简单长命。
以上，便是关于长命女人可能会有的5个特征，所以这就要求女人在日子中，做好“三多两少”，这样才能够最大程度保护好女人的健康，除此之外，一个轻松、达观的心态，对健康长命也有很大的协助;足够、适量的体育运动，有助女人免疫才能的进步，增强女人的抗病才能。做好这些，咱们也能步入健康长命的队伍。
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