一、洗牙时很疼应该怎么办
医院及正规牙科诊所进行的洗牙，是通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化污物，这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。
洗牙不需要麻醉，无副作用，健康的牙齿洗牙无痛苦。但是有部分人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感会越明显。此外，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗更可能会流点血，洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好的口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见，如果局部地方仍会流血，则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。
一般况下，每半年或一年洗一次牙即可。对于吸烟者，最好3个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时为洗牙者做一次牙齿检查，便于及时发现问题，及时治疗。另外，一定要到正规的牙科医院或诊所洗牙。因为洗牙一般要经过去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，而那些收费极低的洗牙诊所一般只做第一步，无法实现保健的目的，而且也很不安全。
二、减轻洗牙酸痛的小秘诀
1.洁牙前进行脱敏治疗
洁牙时的酸软感主要是由于牙齿敏感引起。临床观察，在洁牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感，所以，在洁牙前4~10天最好使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能大大减轻洁牙时的酸软感。而在洁牙后，仍可继续使用一段时间，以减轻洁牙后的酸软感。
2.洁牙前进行药物消炎治疗
洁牙时引起疼痛感跟牙龈存在急性炎症密切相关。大部分人在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会降低，稍用软毛牙刷轻轻一碰就引起疼痛，更别说洁牙了。所以，在洁牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再进行洁牙。
3.分次洁牙
对于牙结石较多、较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳者，专家建议分次洁牙，在洁牙间期可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这不但可减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洁牙时和洁牙后口内的“血腥味”。
4.避免在寒冬洁牙
在寒冷的冬天里，牙齿对冷的敏感度较高，而洁牙时，洁牙机头喷出的冷水有可能加重洁牙时的酸痛感。因此，建议对冷刺激特别敏感的人避免在寒冬洁牙。
5.定期洁牙
长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感。因此，建议根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，因为刚形成的牙结石量不多，质较松，易去除，不易造成洁牙时的酸痛感。
三、牙齿的基础知识
人的一生有两副牙齿，根据萌出的时间和形态不同，分别称为乳牙和恒牙。
乳牙俗称奶牙，共20颗。通常情况下，从胚胎第2个月开始发生，出生后6个月左右萌出，到2岁半左右全部萌出。
0～6岁之前，嘴里全是乳牙，医学上称为乳牙列。6～12岁左右，嘴里既有乳牙又有恒牙，医学上称为混合牙列。12岁以后，嘴里全是恒牙，医学上称为恒牙列。
恒牙有28或32颗，从胚胎第5个月开始发生，在6岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。除了第三磨牙以外，大约在13～14岁左右乳牙就可全部脱落，恒牙全部长齐。第三磨牙约在18～25岁萌出。第三磨牙又叫智齿，萌出数目因人而异，少者不萌(全口牙数为28颗)，多者4颗(全口牙数为32颗)。
根据牙齿各自所发挥作用的不同，它们在形态上也有差异，有的以切割食物为主，叫切牙;有的以撕裂食物为主，叫尖牙(俗称虎牙);有的以磨碎食物为主，叫磨牙。28～32颗恒牙中有切牙8颗，尖牙4颗，前磨牙双尖牙8颗，磨牙8～12颗。
四、洗牙的理由
我们每天都要进食很多食物，即使是非常认真的刷牙也无法保障真正彻底的清除口腔中的残留物，特别是很多人都存在刷牙的仔细程度和时间不足等问题。久而久之这些残留的食物在口腔唾液和高温酸性的环境影响下，逐渐累积形成了牙菌斑、牙结石等刷牙无法清除的口腔卫生问题。
如果不及时通过洗牙清除这些口腔异物，会由于牙齿表面清洁度下降和压迫牙龈软组织，造成龋齿及牙龈、牙周炎症，甚至引起牙周病导致牙齿松动等严重后果。
定期洗牙除了可以确保牙周健康外，还可以通过每次洗牙过程中牙医的详细检查，早期发现口腔健康问题，及时处理、少受痛苦。
洗牙也称牙齿洁治，包括超声波洁牙、喷砂和抛光。医生用超声波洁治器震脱去除牙齿表面的牙石和菌斑。配合喷砂将附着的食物碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，最后抛光整个牙面，达到牙齿光洁的效果，有利牙周组织恢复健康。正常情况下应该每半年或一年洁治一次。
原标题：洗牙时很疼该怎么办减轻洗牙时酸痛的小秘诀