叶酸关于孕妈妈来说很重要，而弥补叶酸首要能够终究靠两种方法取得，一种是食补，平常能够吃一些含叶酸的食物，别的便是直接服用叶酸弥补剂，相比较食补来说作用比较显着，那么叶酸嚼着吃能够吗？这样的一个问题下面跟着小编了解一下。
首要，一般来说备孕和怀孕的女人都应该弥补叶酸，而叶酸片是直接吞服仍是嚼着吃是没有多大要求的，只需要孕妈妈准时服用叶酸就能够了，孕期弥补叶酸首要是起到防备神经管变形作用。
其次，现在市面上的叶酸片品种许多，我们在选择叶酸时分，必定要注意叶酸片的成长厂家、叶酸的含量以及不良反应。一般怀孕前期主张孕妈妈服用小剂量的叶酸片，因而不要盲目购买，假如不知道该买哪一种能够先去咨询医师主张。
最终，怀孕的前三个月主张女人开端补叶酸，保证女人体内能够有必定的叶酸，怀上宝宝后也能为宝宝贮存叶酸，保证宝宝能够有一个很好的成长环境，不过服用叶酸无法短时刻快速进步，因而孕妈妈能够在整个孕期弥补叶酸，并且早上和上午是弥补叶酸作用最佳的时刻。