有时分人们会觉得胃口不佳，对什么食物也没有胃口，并且大便也不成型，会有一种身心疲乏的感觉。其实这个可能是体内有湿气的原因。体内湿气重面色也是很差的，并且简单长痘痘。那么体内湿气比较重怎么办？
体内湿气比较重是能够终究靠饮食方面来调度的，红豆，薏仁，槐米，绿茶，山药，栀子等等都是对去除湿气有作用的。屋子内要注意坚持通风枯燥，患者不能够睡地板，平常不能够吃凉性的食物，这样会加剧体内的湿气的。
有些人在衣服还比较潮的时分就穿上了，假如体内湿气较重的话，喝水要适量，不宜太多，也不能够穿没有晒干的衣服，假如气候比较湿润或者是下雨天的时分是不主张出门的。假如湿气情况严重能够拔罐，艾灸往来不断除湿气的，可是要挑选正规的当地。
体内湿气较重患者会头晕目眩的，体型也会过瘦或者是太胖，并且湿气会蔓延到身体的遍地，男性会觉得阴囊湿润，女人会外阴瘙痒，白带增多且有异味等等。所以患者假如湿气较重，必要的时分是能够去医院让医师将湿气去除的。