原标题：艺人高以翔录制节目猝死，人生最该拼的是健康
27日，艺人高以翔录制浙江卫视节目《追我吧》时忽然晕倒，后抢救无效，被确诊为心源性猝死。
关于高以翔这个姓名，或许有些人不熟悉。可要是提起“王沥川”，许多人就有形象了。2013年十分炽热的偶像剧《遇见王沥川》里，高以翔扮演温顺有绅士风度的王沥川，是许多姑娘心里的最完美男主人设。而实在的日子中的他也相同如此，台上台下文质彬彬，为人处世彬彬有礼，可以说王沥川便是高以翔，高以翔便是王沥川。
26日清晨高以翔还在微博上宣扬自己的著作，粉丝劝他不要熬夜快去睡觉，27日清晨他就现已和咱们天人相隔，世事无常，全部美好在清晨戛然而止。高以翔的逝世好像回应了《遇见王沥川》里那句经典台词：“这儿睡着王沥川，生在瑞士，学在美国，由于爱上了一个我国姑娘，所以死在我国。”
有粉丝为了吊唁高以翔写道：这儿睡着高以翔，生在台湾，学在温哥华，从事着演艺作业因劳累猝死宁波。你如稍纵即逝，凋谢在最美的时刻。
关于高以翔的逝世，《追我吧》节目组给出的声明是：奔驰过程中的心源性猝死。
不管如何，高以翔的猝死浙江卫视难辞其咎。形成事端的综艺《追我吧》，综艺的节目方式很简单：便是由明星组成的“追我宗族”，和素人组成的“追逐团”，大晚上的在大楼之间彼此追逐。
浙江卫视对节目的界说是：都市夜景追跑竞技秀。每一个字都是要点。由于都市夜景，所以录制时刻一般都是在深夜清晨，拍照常常过通宵。由于是竞技秀，节目组会设置各式各样的关卡，添加节目的刺激性。
这种强度的运动，甭说明星，作业运动员也扛不住。上一期的嘉宾是奥运冠军李小鹏和邹市明。众所周知，体操和搏击项目对膂力要求特别高，作业运动员肯定归于膂力值MAX这种人。成果李小鹏跑到后来喘着粗气掐着腰说跑不动了，邹市明在一关应战失利后，是被作业人员抬出来的。
咱们肯定没被什么所谓“坚持”的力气和“体育精神”感动，咱们能感遭到的，是满满的严寒和节目组关于人道的钝感。节目运动强度大，再加上录制时刻在深夜，心脏呈现一些显着的反常问题的几率天然添加。
回过头来看看自己的日子，你有多久没准时下班了？当咱们扩展评论的规模，一个更严酷的现实是——过劳死早已浸透在咱们社会的每个职业，不管身份和收入。就像前两周奇葩说评论“996”的辩题：当我遇到996时，我应该离任吗？坚持不应该离任的观念的罗振宇说，别挣扎了，这便是咱们这一代的命。
其实，人与人到最后，拼的便是健康。不管你是60、70后仍是80、90后，在疾病面前都相同软弱。这世上没什么比健康更重要，病来如山倒，病去如抽丝，沉痾缠身之时，你才会看清，咱们平常的许多愿望，真的很虚幻。作业要尽人事，但剩余的，千万别贩卖自己的健康去交流。
叔本华说过这样一句话：人类所能犯的最大的过错便是拿健康来交换其他身外之物。日子是诗和远方，但无法，许多人眼前只要生计，那种不耗费健康就无法取得的生计。在这个高速作业的社会，咱们天天都惧怕被年代扔掉，所以只能拼了命地往前冲。但是，身体的承受力是有极限的，健康也能被耗费完的。
说到底，身体才是最好的出资。你要认识到，健康的你，现已跑赢了许多同龄人。要为家人作业，要在乎自己的身体，由于身体垮了，家也就垮了。健康作为需求长时间尽力的工作，有必要要有特定的规划，这样自己实行起来，才不会觉得没有方针。
终身必做的健康方案：
1、20岁养成好习惯，不吸烟、酗酒、熬夜、沉迷废物食物，开端补钙。
2、30岁侧重重视体重，留心睡觉。
3、40岁筛查糖尿病，添加运动量，女人做乳房X光查看。
4、50岁呵护心脏，筛查结肠癌，留心更年期症状。
5、60岁查看骨密度，弥补维生素B12，防备肺炎和带状疱疹。
人的生命是可贵的，一起又是时间短的、软弱的。谁也无法猜测自己生命的长短，只要在生命垂危之际，才会醒觉健康的可贵，生命的重要。在活着的每一天善待自己，珍惜身体，不以身体做本钱去争夺功利、位置。既能让自己身心健康，也能让亲人安心、定心。
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