游水会导致尿酸高吗？一般不会。
游水会导致痛风发生吗？运动不妥的话，仍是有或许的。
关于高尿酸和痛风，仍是要做好区别——
高尿酸是指人体血液中尿酸盐浓度超出正常规模的一种生理状况，尿酸升高时，会导致尿酸盐的过饱和然后分出结晶，这些结晶会影响咱们的身体健康，除了或许诱发痛风以外，还或许会损害肾脏健康以及心血管方面的健康。
狭义的痛风概念，是指以高尿酸为生理根底，因为尿酸盐结晶在关节部位堆积，引发关节部位发生炎性反应，然后引起剧烈痛苦，红肿等症状的一种急性关节炎性反应，是高尿酸血症导致的外在疾病体现之一。
之所以呈现高尿酸问题，其根本原因仍是身体关于尿酸的代谢除了反常，使得尿酸的代谢平衡被打破，体内发生的剩余尿酸，不能够被有用的及时的排出体外，才会使得尿酸在血液中逐步累积，构成高尿酸血症的问题。因而，改进高尿酸问题，往往也是从操控摄入，加强分泌两个方面来进行。
咱们常说高尿酸患者要适度加强运动，这并不是空谈，有高尿酸问题的朋友，往往伴随着身体多个方面的代谢问题，而加强运动，能够有用的改进身体的代谢机能，增强身体对尿酸的代谢才能，是操控肥壮，下降尿酸，血脂，血糖，血压等指标的重要日子调度方法。而关于这些代谢方面的运动调度，首要首要仍是引荐有氧运动，而游水便是不错的一种有氧运动方法，游水运动关于促进血液循环，增强心肺功用，减脂减重，重塑提示，改进身体代谢，操控胰岛素反抗等方面，都有着重要的调节作用，关于有关节问题不合适跑步运动的朋友，游水时的浮力使关节遭到的冲击较小，也是很合适的运动方法之一。
因而，假如你为了下降高尿酸，加强运动训练，而挑选游水这种运动方法的话，能够说是不错的挑选，值得坚持。
但不论是何种运动，都需求留意运动的强度操控和运动安全的问题，关于有高尿酸问题的朋友来说，假如挑选游水运动，必定要留意按部就班，游水是耗费能量很大的运动方法，假如不留意方法方法，本来不怎么运动，一运动就快速游上个1000米，尽管你或许很能忍，但忽然高强度的游水运动，现已超过了身体的负荷才能，形成了身体的过度疲惫，就有必定的概率会在高尿酸的根底上，诱发痛风的发生，过度疲惫是诱发痛风的首要的要素，而假如游水时的水温较低，或许没有及时的留意保暖，再加上受凉的要素，呈现痛风发生的几率就更高了。
因而，不管是游水仍是其他的有氧运动方法，都要留意结合自己的身体状况，合理的挑选运动强度，运动强度太小了，起不到训练的作用不可，而运动强度过大，形成身体的过度疲惫，乃至诱发相关的疾病危险，也是不合理和不健康的运动方法，都不值得发起。
假如您有高尿酸的问题，还喜爱游水训练，那么当然能够坚持游水训练来改进和调度高尿酸的问题，但要留意不要过度疲惫，一起留意保暖，防止受凉，这些都是诱发痛风的首要的要素，在游水运动时，要多加留意。
最后为我们总结四句话，看看是不是有点道理——
科学合理运动，
操控尿酸水平，
防止相关诱因，
削减痛风发生。